กินเที่ยวนำกัน

  🍰 จะกินขนมทีไรรู้สึกผิดทุกที 🥰 สายหวานแบบเรารักการกินขนมเป็นชีวิตจิตใจแต่จะไม่ยอมอ้วนเด็ดขาด แล้วก็ไปเจอขนมจากโยเกิร์ตที่ทำง่ายเวอร์ แถมไขมันต่ำแล้วยังอร่อยด้วย จะสายหวานหรือสายคลีนสบายใจได้เลย ว่าแต่มีขนมอะไรบ้างไปดูกันเลยจ้าาา 💖   แจกสูตร 8 ขนมจากโยเกิร์ต ไขมันต่ำ ทำง่าย สายคลีนเลิฟ 🍰ไอศครีมโยเกิร์ต ✨ส่วนผสม วิปครีม 180 ml. โยเกิร์ต 400 g.   ✨วิธีทำ 1.ตีวิปครีมกับน้ำตาลให้ขึ้นฟู ให้ยอดวิปครีมอยู่ที่ระดับ Stiff peak หรือหัวค่อนข้างชี้ตรง เกาะตัวกันแน่น 2.จากนั้นผสมโยเกิร์ตลงไป คนให้เข้ากัน 3.แช่ช่องฟรีซไว้ คืน   🍰โยเกิร์ตหน้าไหม้ ✨ส่วนผสม โยเกิร์ต 340 g. ไข่ 2 ฟอง น้ำตาล 60 g. แป้งข้าวโพด 45 g. กลิ่นวนิลา 1/2 ชช. เกลือ 1/4 ชช.   ✨วิธีทำ 1.ตีโยเกิร์ตกับน้ำตาลทรายให้เข้ากัน ทยอยเติมไข่ลงไป จนเนียนเข้ากันดี ( ใช้Speed กลาง ) 2.จากนั้นร่อนแป้งลงไป ตามด้วยกลิ่นวนิลาและเกลือ 3.รองพิมพ์ด้วยกระดาษไข จากนั้นเทส่วนผสมลงไป 4.อบไฟบน-ล่าง 200 องศา 40-45 นาที   🍰พุดดิ้งโยเกิร์ต ✨ส่วนผสม โยเกิร์ต 130 g. นมจืด 200 ml. เจลาตินแผ่น 5 g. นมขนหวาน 1 ชต. ผลไม้ตามชอบ   ✨วิธีทำ 1.แช่เจลาตินแผ่นในน้ำ

  😋 ฮัลโหลสายเฮลท์ตี้ทั้งหลายจ๋า เป็นมั้ยนะถึงจะคลีนแค่ไหนก็ยังอยากกินขนมอยู่ วันนี้เราเลยรวมเมนู โยเกิร์ต มาให้กันแบบจุก ๆ เลยจ้า💖 บอกเลยว่าน่ากินทุกเมนูแถมรู้สึกผิดน้อยลงด้วยน้าาา อิอิ✨   🌈กรีกโยเกิร์ต 🍒ส่วนผสม นมสดรสจืด 1100ml โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 5 ชต. ผลไม้ ตามชอบ   💖วิธีทำ 1.เตรียมแก้วไว้ 2.ผสมนมกับโยเกิร์ตคนให้เข้ากัน กรองผ่านกระชอนลงในหม้อ คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3.นำเข้าตู้เย็น 1 คืน เอาน้ำออก จะได้เป็นกรีกโยเกิร์ต 4.ตักใส่กล่อง พร้อมเสิร์ฟ   🌈กราโนล่าโยเกิร์ตนมสด 🍒ส่วนผสม นมสดรสจืด 1100ml โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 5 ชต. กราโนล่า ตามชอบ ผลไม้ ตามชอบ   💖วิธีทำ 1.ใส่ผลไม้ลงในชาม ราดด้วยโยเกิร์ต 2.พร้อมเสิร์ฟ   🌈สลัดผลไม้โยเกิร์ต 🍒ส่วนผสม กรีกโยเกิร์ต 140g ผลไม้ 200g   💖วิธีทำ 1.หั่นผลไม้ตามชอบเป็นชิ้นเล็กๆ 2.นำผลไม้ใส่แก้ว ราดด้วยโยเกิร์ต เป็นอันเสร็จ   🌈กรีกโยเกิร์ตชีสพาย 🍒ส่วนผสม กรีกโยเกิร์ต 490g น้ำตาลไอซิ่ง 60 g นมข้นหวาน 40g น้ำมะนาว 3 ชช. เจลาตินผง 2 ชช. น้ำเปล่า 2 ชต. ผิวมะนาวขูด 2 ลูก แครกเกอร์ ตามชอบ   💖วิธีทำ 1.บดแครกเกอร์ให้ละเอียด 2.ใส่ส่วนผสมตามลำดับที่ต้องการ

  🐟 ฮัลโหล มีใครชอบกินปลาร้าบ้าง เราชอบกินสุดๆ แต่กินเยอะอาจจะท้องเสียได้เหมือนกันน้า ระวังกันด้วย🥴 วันนี้เราเลยมาบอกวิธีการกินปลาร้าอย่างไงให้ปลอดภัยหายห่วง ไปดูกันเลย😍     🌟ปลาร้ากินอย่างไงให้ถูกวิธี   ✅นำปลาร้าไปต้มให้สุกเพื่อฆ่าเชื้อโรคและพยาธิต่างๆ ก่อนนำมากิน ✅กินปลาร้าหรือเมนูจากปลาร้าในปริมาณที่เหมาะสมและไม่บ่อยเกินไป ✅เลือกซื้อปลาร้าที่ผ่าน อย. และต้องตรวจสอบวันหมดอายุก่อนเสมอ ✅เลือกซื้อปลาร้าที่มีระยะเวลาในการหมักนานกว่า 1 ปี ✅กินคู่กับผักชนิดต่างๆ เพื่อให้คุณค่าทางอาหาร

  🔥 ฮัลโหลทุกคนนนไหนใครเป็นสายแซ่บนัวปลาร้าบ้างงงง เมนูปลาร้ายืนหนึ่ง😍 ไม่นัวไม่กินนะคะ✨ วันนี้เราเลยมาแจกสูตร เมนูปลาร้า ให้ชาวแซ่บไปลองทำกัน🎉  ใครมีเมนูแซ่บนัวอื่นๆมาคอมเมนต์บอกกันได้น้าา🥰   🌟ยำหอยแครง 🔥ส่วนผสม หอยแครง ตามชอบ น้ำปลาร้าต้มสุก 2 ชต. น้ำปลา 1 ชต. มะนาว 2 ลูก น้ำตาลทราย 1 ชต. พริกแดงจินดาตำ 2 ชต. หอมแดงซอย 3 หัว ผักชี   วิธีทำ💥 1.ล้างหอยแครงให้สะอาด ตั้งน้ำให้เดือดนำหอยแครงไปลวกประมาน 1 นาที แล้วแกะฝาหอยออก 1 ฝา 2.ทำน้ำยำใส่พริกแดง น้ำตาลทราย น้ำปลาร้า น้ำปลา น้ำมะนาว คนให้ส่วนผสมเข้ากัน 3.ใส่หอยแครง หอมแดง ผักชี คลุกเคล้าให้เข้ากันใส่จานพร้อมทาน   🌟 ยำขนมจีน 🔥ส่วนผสม น้ำปลาร้า ตามชอบ เส้นขนมจีน ตามชอบ ปลาทู 2-3 ตัว หมูยอ ตามชอบ พริก ตามชอบ ถั่วฝักยาว ตามชอบ หอมแดง ตามชอบ พริกป่น ตามชอบ น้ำตาลปี๊บ ½ ชต. น้ำปลา 1 ชต. น้ำมะนาว 3 ลูก ผักชีฝรั่ง   วิธีทำ💥 1.ใส่น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ พริกป่นลงชามผสม 2.ใส่พริกจินดาลงไป และน้ำปลาร้าลงไป คนให้เข้ากัน 3.ใส่หอมแดง ถั่วฝักยาว และคลุกเบาๆ 4.จากนั้นใส่หมูยอ ลูกชิ้น คนให้เข้ากัน 5.ใส่เส้นขนมจีนลงไป คนจนเข้ากันดี ชิมรสตาม

  👧🥰 อีกหนึ่งเมนูอร่อย ที่ใช้วัตถุดิบเพียงแค่ 3 อย่างเท่านั้น! แถมวิธีทำก็แสนจะง่าย กับเมนู 'พุดดิ้งโอวัลติน' 🤩 ที่ได้นำโอวัลติน ของโปรดใครหลายๆ คนมารังสรรค์เป็นเมนูของหวานในอีกหนึ่งรูปแบบแต่ยังคงความอร่อยอยู่เหมือนเดิม👍 อยากรู้ว่าทำยังไง ตามไปดูกันเร็ว! เข้าครัวสอนทำ พุดดิ้งโอวัลติน เนื้อเนียนเด้งดึ๋ง แสนอร่อย สอนทำ พุดดิ้งโอวัลติน 🍮 พุดดิ้งโอวัลติน 🥣 เตรียมวัตถุดิบ โอวัลตินกล่องขนาดกลาง 4 กล่อง ผงวุ้น 1+ 1/4 ช้อนชา ผงโกโก้ ตามชอบ พุดดิ้งโอวัลติน 👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ ตั้งไฟ เทโอวัลตินลงไป ตามด้วยผงวุ้น ค่อยๆ คนไปเรื่อยๆ จนโอวัลตินและผงวุ้นละลายเข้ากัน ปิดไฟ จากนั้นนำมากรอง พุดดิ้งโอวัลติน คนให้เข้ากันอีกรอบ เทกลับเข้าไปในกล่อง นำไปแช่ตู้เย็นช่องธรรมดาประมาณ 1 ชั่วโมง เมื่อครบเวลา โอวัลตินจะเซตตัว จากนั้นค่อยๆ เทออกจากกล่องใส่จานที่เตรียมไว้ พุดดิ้งโอวัลติน โรยด้านบนด้วยผงโกโก้ พุดดิ้งโอวัลติน แค่นี้ก็เสร็จแล้ว! ทำง่ายเวอร์ 🤩 พุดดิ้งโอวัลติน 🍮 พุดดิ้งเนื้อเนียน ฟินสุดๆ