กินเที่ยวนำกัน

  cr. https://pantip.com/topic/40891323 ถ้าถามว่า เช้านี้กินอะไรดี?? ทู้นี้ขอแชร์เมนูง่ายๆของเรา สำหรับคนทำงานเช้า ไม่มีเวลาทำอาหาร หรือจะกินเป็นอาหารว่างก็ได้ เป็นเมนูที่อิ่มท้อง อร่อย ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย และเร็วมากกกกกกก "เมนู ขนมปังราดด้วยโยเกิร์ต และผลไม้ตามชอบ" . . วัตถุดิบของเรา 1. ผลไม้ที่ติดรสเปรี้ยวหน่อย อย่างกีวี่ พีช สตรอว์เบอร์รี่ มะม่วงราดน้ำผึ้งนิดหน่อย 2. ขนมปัง เลือกได้เลยชอบแบบไหน โฮลวีด หรือธัญพืช แผ่นหนาบางตามใจเราเลยค่ะ 3. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือแบบกรีกโยเกิร์ตเพิ่มโปรตีนก็อร่อยนะคะ 4. น้ำผึ้ง (ใครไม่ชอบหวานข้ามได้นะคะ) 5.ท้อปปิ้ง เช่น กราโนล่า งาคั่ว ผลไม้อบแห้ง จัดจานออกมาแล้วเหมือนไปกินตามคาเฟ่แพงๆเลย ลองไปดูไอเดียที่เราเคยทำไว้ได้เลย สตรอว์เบอรี่สดๆโปะบนขนมปังแผ่นหนาทาด้วยโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ได้ประโยชน์เต็มๆ มะม่วงน้ำดอกไม้บ้านเราก็เอามาทำเมนูมื้อเช้าได้ โรยงาเพิ่มความหอมเข้าไปอีกนิด เมนูกีวี่ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆทานง่าย หมดจานไปอย่างรวดเร็ว พีชหอมๆเปรี้ยวอมหวาน โรยด้วยกราโนร่าเพิ่มความกรุบๆ เมนูนี้แนะนำเลย แต่อาจจะหาซื้อพีชยากนิดนึงนะคะ เราจะกินช่...