🌙 เชื่อว่าหลายๆ มีปัญหาการนอนหลับใช่ไหมล่ะ "รวมต้นไม้ช่วยนอนหลับ" 💤 หลับยาก หลับไม่สนิท ต้องลองเอาไปตั้งไว้ในห้องดูน้า ต้นไม้เหล่านี้ไม่ได้เป็นต้นไม้ฟอกอากาศอย่างเดียวเท่านั้น🍃 แต่ก็ยังสามารถช่วยในเรื่องการนอนหลับของเราได้อีกด้วย มีต้นเหล่านี้หลับสบายตลอดทั้งคืนแน่นอน 😪
รวม ต้นไม้ช่วยนอนหลับ ผ่อนคลายหลับสบาย ปลูกได้ในห้อง !
🎍 มะลิ Jasmine
🍃 ร่างกายผ่อนคลาย / สมองผ่อนคลาย / ลดความวิตกกังวล
การดูแลรักษาดอกมะลิ
- นำกระถางต้นไม้ไปตั้งให้โดนแดดแรงๆ
- รดน้ำทุก ๆ 3-5 วัน
- ให้ปุ๋ยหรือปุ๋ยหมัก ปีละ 5-6 ครั้ง
🎍 ลิ้นมังกร Snake plant
🍃 คายออกซิเจน / ดูดสารพิษและคาร์บอนไดออกไซด์
การดูแลรักษาต้นลิ้นมังกร
- รอดินแห้งจึงรดน้ำใหม่
- หมั่นใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดใบ
- อย่าปล่อยให้ดินแห้งจนเกินไป
🎍 เศรษฐีเรือนใน Spider Plant
🍃 ดูดสารพิษ / กำจัดสารฟอร์มาลดีไฮด์ / ผลิตออกซิเจน
การดูแลรักษาต้นเศรษฐีเรือนใน
- แสงสว่างต้องเพียงพอ (แสงไฟก็ได้เหมือนกัน)
- ใช้น้ำอุณหภูมิห้อง อย่าปล่อยให้น้ำขังอยู่ในถาดรองกระถาง
🎍 เดหลี Peace Lily
🍃 กรองสารพิษ / ยับยิ้งจุลินทรีย์ / คายความชื้อในอากาศ / บรรเทาอาการคัดจมูก
การดูแลรักษาต้นเดหลี
- ตั้งไว้ในที่ร่มรำไร
- รดน้ำทุก 2 วัน
- หมั่นเด็ดใบคู่ด้านบนและใบสีน้ำตาลออก
- ชอบดินร่วนและมีความชื้นสูง
🎍 ปาล์มไผ่ Bamboo palm
🍃 ฟอกอากาศได้ดีเยี่ยม / กำจัดสารพิษ / กำจัดกลิ่น
การดูแลรักษาต้นปาล์มไผ่
- รดน้ำวันละครั้ง
- ตั้งไว้ในที่ร่มรำไร
🎍 พลูด่าง Pothos
🍃 ช่วยลดฝุ่นในอากาศ / ลดเชื้อราในอากาศ / ลดอาการภูมิแพ้หรือหอบหืด
การดูแลรักษาต้นพลูด่าง
- ควรจัดปลายเถาหรือปลายลำต้นให้พาดอิงกับต้นไม้
- เติบโตได้ดีในทุกสภาพ
- รดน้ำ 3 วันต่อครั้ง
🎍 เยอบีร่า Gerbera
🍃 ลดสารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ / บรรเทาภาวะหยุดหายใจ / ช่วยให้อารมณ์ดี
การดูแลรักษาต้นเยอบีร่า
- ต้องได้แสงแดดเต็มที่
- รดน้ำในปริมาณไม่มาก 2 วัน / ครั้ง
🎍 ว่านหางจระเข้ Aloe Vera
🍃 คายออกซิเจนในตอนกลางคืน / ฟอกอากาศ
การดูแลรักษาต้นว่านหางจระเข้
- ให้แสงแดดส่องถึง
- รอดินแห้งค่อยรดน้ำใหม่
- ห้ามใส่ปุ๋ยในช่วงฤดูหนาว
🎍 วาสนา Dracaena
🍃 ช่วยให้หายใจสะดวก / ช่วยดูดสารพิษ / ช่วยฟอกอากาศ
การดูแลรักษาต้นวาสนา
- ชอบดินร่วนซุย ดินร่วนปนทราย
- ควรให้น้ำ 5-7 วัน / ครั้ง
- ต้องการแสงแดดอ่อนรำไร จนถึงแสงแดดจัด
🎍 ลาเวนเดอร์ lavender
🍃 ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย / ลดความดันโลหิต / ช่วยเรื่องอัตรการเต้นของหัวใจ / ลดฮอร์โมนความเครียด
การดูแลรักษาต้นลาเวนเดอร์
- ปลูกด้วยดินทรายหลวมๆ
- ตั้งไว้ที่แสงแดดส่องถึงมากๆ
*ลาเวนเดอร์ต้องการแสงแดดนานถึง 6 ชั่วโมง*
ที่มา https://salehere.co.th/articles/plant-for-better-sleep
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น