น้ำสลัดบีทรูท
น้ำสลัดบีทรูท สลัดผักเพื่อสุขภาพมาแล้วจ้า น้ำสลัดบีทรูท สีสันสดใส เหมาะสำหรับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักค่ะ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็น 1 สัปดาห์ ทำง่ายๆ ค่ะ มาดูขั้นตอนกันเลย
*ส่วนผสม
-น้ำ Apple Cider 5 ช้อนโต๊ะ
-น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
-น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
-เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
-บีทรูทต้มสุก 1/2 หัว
-พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
-น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
-มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ
**ขั้นตอน
1.มาเตรียมส่วนประกอบกันก่อนนะค่ะ
2.นำบีทรูทต้มสุก + น้ำผึ้ง + น้ำตาลทราย
..
3.ตามด้วยน้ำมะนาว + พริกไทย + เกบือ
..
4.ตามด้วยมัสตาร์ด ปั่นให้ทุกอย่างละเอียด และค่อยๆ ใส่น้ำมันมะกอกลงไปทีละน้อยๆ
..
5.เสร็จแล้วเทใส่ขวดแก้วเก็บไว้ในตู้เย็น 1 สัปดาห์
.
นอกจากจะสีสันน่ากินแล้ว ยังอร่อย หวานมัน ได้ประโยชน์ วิตามินสูง กินคู่กับสลัดผักเข้ากันสุดๆ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่คนรักสุขภาพต้องถูกใจแน่นอนค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก 365 Days Menu Challenge by Joy Atom สมาชิกเว็บ cookpad
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น